DARSHANA escuela de Yoga

Didáctica

Sukha Pranayama es una respiración donde lo esencial es la regulación del ritmo respiratorio, igualando los tiempos de la inspiración con los de la espiración.

Prayanama

ETIMOLOGÍA:

Paschima: "Lo situado detrás" (parte posterior cuerpo- parte oeste)

Ut: movimiento hacia lo alto

Tan: alargar, extender, estirar

Asana: Postura

"Postura de estiramiento de la parte oeste"

Se alarga hacia lo alto el lado oeste del cuerpo

 

TIPO DE ASANA: Asana de FLEXIÓN (de cadera)

Asana